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广场舞粉红色的回忆 建侠广场舞教学

时间:2015-07-11 编辑:广场舞小组 我要评论 我要投稿
导读:   今天带来一个双人对跳的...

  今天带来一个双人对跳的舞蹈,是广场舞粉红色的回忆的教学,舞蹈很轻快好看,是由建侠广场舞给爱好者演示的,下面我们一起观看视频学习这支舞蹈。

  近来,广场舞在老年人中非常流行,杭州市红会医院内分泌科医生牟新说,他的几位患者也特别爱跳广场舞,但有人来问:“牟医生,我跳完舞,怎么血糖一点没下来?”

  “糖尿病人控制血糖,肯定要运动,但我不太推荐广场舞。”牟新说,已经有研究证明,人处在噪音环境中,血脂、血糖水平都会增高。跳广场舞的时候,音乐声比较大,有些音乐还很劲爆,对关节也有影响,所以他不推荐有糖尿病的老年人跳广场舞。

  跟其他季节相比,冬天控制血糖是比较难的。因为冬天冷,大家本能地愿意吃高热量的东西,像夏天很少吃的红烧肉什么的,冬天吃得也多起来,所以冬天更加要注意运动。

  适合糖尿病人的运动,形式要相对温柔些。对于老年人,牟医生推荐步行、快走,先热身,等身体活动开了再快走;体力比较好的年轻人,可以进行慢跑、骑自行车、游泳这些节奏相对比较慢的运动。

  歌词

  夏天夏天悄悄过去留下小秘密

  压心底 压心底 不能告诉你

  晚风吹过温暖我心底 我又想起你

  多甜蜜 多甜蜜 怎能忘记

  不能忘记你 把你写在日记里

  不能忘记你 心里想的还是你

  浪漫的夏季还有浪漫的一个你

  给我一个粉红的回忆

  喔 夏天夏天悄悄过去依然怀念你

  你一言 你一语都叫我回忆

  就在就在秋天的梦里 我又遇见你

  总是不能忘记你

  夏天夏天悄悄过去留下小秘密

  压心底 压心底 不能告诉你

  晚风吹过温暖我心底 我又想起你

  多甜蜜 多甜蜜 怎能忘记

  不能忘记你 把你写在日记里

  不能忘记你 心里想的还是你

  浪漫的夏季还有浪漫的一个你

  给我一个粉红的回忆

  喔 夏天夏天悄悄过去依然怀念你

  你一言 你一语都叫我回忆

  就在就在秋天的梦里 我又遇见你

  总是不能忘记你

  不能忘记你 把你写在日记里

  不能忘记你 心里想的还是你

  浪漫的夏季还有浪漫的一个你

  给我一个粉红的回忆

  喔 夏天夏天悄悄过去依然怀念你

  你一言 你一语都叫我回忆

  就在就在秋天的梦里 我又遇见你

  总是不能忘记你

图文养生