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花蝴蝶广场舞 李清广场舞教学演示

时间:2016-01-27 编辑:广场舞小组 我要评论 我要投稿
导读:   本期给大家带来的是一支...

  本期给大家带来的是一支很优美好看的舞蹈——花蝴蝶广场舞,很多的爱好者都喜欢,本次是由李清广场舞为大家表演,下面进入本期视频节目。

  一些人为了跳广场舞,很早的就起床,饭都不吃了,还有些人跳很晚才回家,这都是不合理的。

  空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。

  跳舞到很晚才休息,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,日久还会导致多种慢性疾病的发生。

  我们跳广场舞的地方一般都有很多人,空气差一些,时间太长对我们的呼吸会有影响的,所以很建议饭后一小时候再去,跳舞的时间最好也在一小时内。

  跳广场舞的穿着。跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。

  广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。

  因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。

  跳广场舞的反应。广场舞的保健作用不容置疑,但有的人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。

  其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

  歌词

  环游了世界全世界

  却发现美丽没有旗舰店

  谁穿着钉鞋不肯变

  停止了自转变成一个茧

  你我都希望特别

  又不敢太过于特别 yeah

  流行是一种安全

  搔着闷骚的太阳穴

  你是花花世界里限量版的花花蝴蝶

  美女们它只是比较豁出去比较敢一点

  花蝴蝶的美的艳的炫若没三审定谳

  那些路人甲们凭什么发言惹人讨厌

  快离开冬眠赶快破茧

  别被无聊困在地球表面

  想灵魂出窍甩平凡嘴脸

  就自创品牌靠自己变脸

  当你不刻意特别

  突然就会变得特别 yeah

  只要别越描越黑

  你的眼睛就会放电

  你可以瞬间飞去东京巴黎米兰纽约

  别让别人嘴里的形容词左右你视野

  如果有人的魅力足够为这世纪代言

  那是她敢站出来变成蝴蝶飞舞翩翩

  你是花花世界里限量版的花花蝴蝶

  美女们只是比较豁出去比较敢一点

  花蝴蝶的美的艳的炫若没三审定谳

  那些路人甲凭什么发言惹人讨厌(准备惊艳)

  你可以身穿花花衣当限量的花蝴蝶

  你可以比你想象中再爱现再敢一点

  你可以自己决定美得最后三审定谳

  你可以让路人甲闭嘴惊艳

  你是花花世界里限量版的花花蝴蝶

  美女们只是比较豁出去比较敢一点

  花蝴蝶的美的艳的炫若没三审定谳

  那些路人甲们凭什么发言惹人讨厌

图文养生